Blog
Ostroga piętowa - czym jest i jak sobie pomóc ?
Przyjmuje się, że ostroga piętowa występuje średnio po 50 roku życia zarówno u kobiet jak i mężczyzn...
Choroba Parkinsona w pigułce
11 kwietnia obchodzimy światowy dzień choroby Parkinsona. W tym dniu warto zwrócić uwagę na ten narastający...
Plecy okrągłe - ćwiczenia korekcyjne dla dzieci w wieku przedszkolnym / szkolnym
Okres przedszkolny i szkolny to dobry czas, aby zadbać o prawidłową postawę dziecka i rozpocząć ćwiczenia...
Ćwiczenia na garbienie się, w czasie koronawirusa
W obliczu kwarantanny mamy nadmiar wolnego czasu. Co z nim zrobić? Jak go mądrze wykorzystać? Jest na to...
Foam Roller - skuteczna metoda likwidująca napięcie mięśniowe
Jest to przyrząd w formie wałka o gładkiej lub karbowanej powierzchni. Jego użycie poprawia przepływ krwi...
Ćwiczenia na rozstęp mięśnia brzucha prostego
Przypominam - ćwiczenia przeciwzakrzepowe i izometryczne wprowadzamy już w pierwszej dobie po porodzie...
Lampa Bioptron
Często pacjenci zadają mi pytania dotyczące lampy bioptron m.in jakie ma działanie? W jakich dolegliwościach...
Reumatoidalne zapalenie stawów - ćwiczenia
W ramach rehabilitacji wykonuje się ćwiczenia w UGUL-u, ćwiczenia w wodzie, ćwiczenia z użyciem przyborów i...